Agenda Neubau

RESILIENZ IM PARK – GrätzlPower für Körper und Seele

Resilienz bedeutet Lebenskraft und Widerstandsfähigkeit gegenüber Krisen und Herausforderungen.

Mit „Resilienz im Park“ bietet die Dipl. Lebens- und Sozialberaterin und Fitnessinstruktorin in Kooperation mit der Agenda Neubau eine ganzheitliche Kombination aus Bewegung und mentalem Coaching.

Beim Workout kräftigst und mobilisierst du deinen Körper. (Zu jeder Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade – so kannst du deinen Trainingsreiz individuell gestalten). Im Kombination dazu tankst du kraftvolle Gedanken und mentale Impulse aus Beratung und Coaching, die du auch leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Mehr Resilienz bedeutet mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Den Abschluss bildet ein kurzer Entspannungsteil. Du atmest durch, kommst zur Ruhe und findest deine innere Balance.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Anmeldung unbedingt erforderlich: Sandra Pulker bewegt, 0677 6460 4475 oder
www.sandrapulker.com/resilienz-im-park

 

Zielgruppe: von Jung bis Alt ( du solltest jedoch gesund sein und keine körperliche Einschränkungen haben)

Dauer: ca 1h

Kleidung: bequeme Sportkleidung & ein gr. Handtuch od. Matte als Unterlage



Ort

Andreaspark, im hinteren Bereich


Kontakt

Anmeldung unbedingt erforderlich: Sandra Pulker bewegt, 0677 6460 4475 oder https://www.sandrapulker.com/resilienz-im-park

Links

Sandra Pulker bewegt